تبليغات X
http://ponel.ir/
عناوین مطالب

آموزش افزایش قد

آموزش / ورزشی

 

آموزش افزایش قد

آموزش افزایش قد

امروزه بسیاری از مردم دنیا از کوتاهی قد رنج می برند که برای افزایش قد بدنبال راه حل هایی در این زمینه می باشد که در ادامه آموزش هایی در این زمینه خواهید دید.

قد انسان

قد انسان به فاصله نوک پای انسان تا نوک سر هر در حالت عمودی یا ایستاده گفته میشود.مهمترین عوامل تاثیر گذار در بلندی و کوتاهی قد مربوط به عوامل ژنتیکی و محیطی می‌باش که بطور معمول رشد قد تا سن ۲۰ سالگلی ادامه دارد و پس از آن متوقف میشود.

تغذیه پرکالری که شامل گوشت و لبنیات است و همچنین ژنتیک در بلندی قد بسیار موثر هستند. تاکنون ۱۸۰ ژن در رابطه با بلندی قد انسان کشف شده است.

۱۰ کشور اول دنیا از لحاظ بلند قد بودن مردمانشان همگی اروپایی هستند.

 

برای دیدن کاملترین و بهترین متد آموزش افزایش قد در دنیا به لینک زیر بروید:

 

آموزش افزایش قد ( گروتالر داینامیک )

مشخصات آموزش
نام آموزش: آموزش افزایش قد
توسط: –
زبان: فارسي
فرمت ویدیو: mp4
زمان ویدیو: ۷ دقیقه
حجم ویدیو: ۱۹ مگابایت
فرمت کتاب: pdf
صفحات کتاب: ۱۶
حجم کتاب: ۴۵۸ کیلوبایت
تاريخ انتشار: –
منتشر کننده: پونل

 

نمایش آنلاین

 

آموزش افزایش قد

 

نمایشگر ویدیو

00:00

07:40

 

 

 

لینک های دانلود

 

دانلود کتاب آموزشی افزایش قد [ رایگان ]
دانلود فيلم آموزشی افزایش قد [ رایگان ]

مشاهده بیشتر »

آموزش ورزش صبحگاهی

آموزش / ورزشی

 

آموزش ورزش صبحگاهی

آموزش ورزش صبحگاهی

ورزش یا نرمش صبحگاهی نوعی حرکت ورزشی که شامل هر نوع فعالیت بدنی که آمادگی جسمانی، تندرستی و سلامت بدن را افزایش میدهد.

این تمرین ورزشی هنگام صبح انجام میشود و باعث تقویت عضلات و سیستم قلبی عروقی، حفظ و یا کاهش وزن، کسب مهارت های تمرین بدنی ورزشی و همچنین بالارفتن نشاط وتندرستی میشود.

 

مشخصات آموزش
نام آموزش: آموزش ورزش و نرمش صبحگاهی
توسط: دکتر آز
زبان: انگلیسی
فرمت: mp4
زمان: ۹ دقيقه
حجم: ۸ مگابايت
تاريخ انتشار: –
منتشر کننده: پونل

 

 

 

نمایش آنلاین

 

آموزش ورزش صبحگاهی

 

نمایشگر ویدیو

00:00

09:26

 

 

 

لینک های دانلود

 

دانلود فیلم آموزش ورش و نرمش صبحگاهی [ رایگان ]

مشاهده بیشتر »

آموزش پینگ پنگ

آموزش / ورزشی

 

آموزش پینگ پنگ

آموزش پینگ پنگ

تنیس روی میز یکی از رشته های ورزشی مفرح و فعال می باشد که  بصورت مبتدی و حرفه ای در دنیا بخصوص در کشور چین طرفداران زیادی دارد که در ادامه آموزش های تصویری به زبان فارسی از این رشته را قرار دادیم.

پینگ پنگ (تنیس روی میز)

تنیس روی میز توسط سازمان بین المللی تنیس بین المللی (ITTF) در سال ۱۹۲۶ تأسیس شده است. ITTF در حال حاضر ۲۲۶ انجمن عضو دارد.

قوانین رسمی تنیس روی میز در دستورالعمل ITTF مشخص شده است. تنیس روی میز از سال ۱۹۸۸ به عنوان یک ورزش المپیکی با چندین نوع رویداد بوده است.

آموزش بازی

پس از ضربه سرویس که باید در نیمه زمین شخص آغازگر بر زمین بخورد٫ در ضربه‌ های بعدی توپ باید فقط در سمت زمین طرف مقابل به زمین بخورد. دو طرف زمین با یک تور از هم جدا شده‌ است.

اگر توپ در زمین حریف زمین نخورد یک امتیاز به حریف افزوده  و اگر توپ در زمین حریف زمین بخورد و سپس حریف نتواند توپ را به زمین طرف مقابل بزند ۱ امتیاز به فردی که ضربه را زده اضافه می‌شود.

اگر در ضربه اول، توپ پس از برخورد به زمین، به تور بخورد و بعد در زمین حریف برخورد کند «نت» محسوب می‌شود وفردی که آغاز کننده است باید دوباره ضربه بزند و هیچ امتیازی به کسی داده نمی شود.

پیشینه

زادگاه این ورزش و بازی در بریتانیا است بین سالهای ۱۸۹۰ تا ۱۸۸۰ مرسوم بین شاهزادگان زمان ملکه ویکتوریا که طبقه بالای جامعه پس از ناهار خوردن به بازی می پرداختند.

گویا آن زمان آن‌ها در آن زمان به جای اینکه زیر آفتاب به این ورزش بپردازند ترجیح میدادند زیر سقف این بازی را انجام دهند که تنیس روی میز را ساختند.

مشخصات آموزش
نام آموزش: آموزش تنیس روی میز (پینگ پنگ)
توسط: مجید احتشام زاده
زبان: فارسي
فرمت: mp4
زمان: ۶۰ دقيقه
حجم: ۸۳ مگابايت
تاريخ انتشار: –
منتشر کننده: پونل

 

نمایش آنلاین

 

آموزش تنیس روی میز قسمت ۱

 

نمایشگر ویدیو

00:00

13:34

 

آموزش تنیس روی میز قسمت ۲

 

نمایشگر ویدیو

00:00

12:08

 

آموزش تنیس روی میز قسمت ۳

 

نمایشگر ویدیو

00:00

12:03

 

آموزش تنیس روی میز قسمت ۴

 

نمایشگر ویدیو

00:00

11:47

 

آموزش تنیس روی میز قسمت ۵

 

نمایشگر ویدیو

00:00

10:42

 

 

 

لینک های دانلود

 

دانلود فيلم آموزش پینگ پنگ قسمت ۱ [ رایگان ]

دانلود فيلم آموزش پینگ پنگ قسمت ۲ [ رایگان ]

دانلود فيلم آموزش پینگ پنگ قسمت ۳ [ رایگان ]

دانلود فيلم آموزش پینگ پنگ قسمت ۴ [ رایگان ]

دانلود فيلم آموزش پینگ پنگ قسمت ۵ [ رایگان ]

مشاهده بیشتر »

آموزش حلقه هولاهوپ

آموزش / ورزشی

 

آموزش حلقه هولاهوپ

آموزش حلقه هولاهوپ

يک وسيله ورزشي است که در اطراف کمر، اندام يا گردن چرخانده مي شود.اولين حلقه مدرن هولا در سال ۱۹۵۸ ميلادي ساخته شد.

اندازه حلقه هاي هولا براي کودکان حدود ۷۱ سانتيمتر و براي بزرگسالان ۱٫۰۲ متر قطر دارد . امروزه اين حلقه ها از لوله هاي پلاستيکي ساخته مي شوند اما در گذشته مواد سنتي مانند بيد ، چوب خيزران و ديگر چيز ها استفاده مي شد.

 

برای دیدن آموزش ورزش صبحگاهی به لینک زیر بروید:

 

آموزش ورزش صبحگاهی

 مشخصات آموزش
نام آموزش: آموزش حلقه هولا هوپ
توسط: تن زيب
زبان: فارسي
فرمت: mp4
زمان: ۱ دقيقه
حجم: ۱ مگابايت
تاريخ انتشار: –
منتشر کننده: پونل

نمايش آنلاين

 

حلقه هولاهوپ

 

نمایشگر ویدیو

00:00

01:11

 

 

لينک هاي دانلود

 

دانلود فيلم آموزش حلقه هولا هوپ [ رايگان ]

مشاهده بیشتر »

دانلود گرو تالر داینامیک

آموزش / ورزشی

 

گرو تالر داینامیک

گرو تالر داینامیک

پزشک محقق  و دکتر حرفه ای به نام (دکتر فیلیپ میلر) نشان می دهد چگونه می توان با گرو تالر داینامیک طول قد بدن را افزایش داد.داستان او این است که دخترش روزی گریه کرد و از کمبود قد شکایت کرد، بنابراین او به دنبال یافتن راه حلی واقعی برای افزایش قد بود، و در طول ۶ هفته ۴ اینچ افزایش پیدا کرد. دکتر فیلیپ میلر یک واقعیت علمی را توضیح می دهد که ستون فقرات ۳۵٪ مسئولیت ارتفاع قد فعلی ما را دارد و با اصلاح وضعیت بدن و مشکلات ستون فقرات می تواند به طور طبیعی ۲-۶ اینچ رشد کند.
 

افزایش قد بدون دارو

سازنده Grow Taller Dynamics هشدار می دهد که  روش هایی از جمله قرص ها، داروهای هورمون رشد انسانی ، استروئیدها آنچنان تاثیری در این مورد ندارد.دکتر میلر می گوید که بعد از اینکه صفحات رشد ما بسته شده اند، استخوان ها دیگر نمی توانند رشد کنند ، اما تنها چیزی که موثر است، “راه حل علمی ثابت شده”، سن، جنس یا ژنتیک است.
 

افزایش قد چگونه صورت میگیرد

مکمل های طبیعی و تمرینات کششی بهترین چیزی است که ما باید از این طریق رشد کنیم.
 

میزان افزایش قد چقدر است

گرو تالر داینامیک

با استفاده از روش ثابت شده، شما می توانید پس از دانلود گرو تالر داینامیک و استفاده از آن ارتفاع قدتان را صبح روز بعد اندازه گیری کنید و شاهد رشد ۱/۲ تا ۲ اینچ در یک شب باشید.
 

رضایت مشتریان

او پیشنهاد میکند که نظر استفاده کنندگان از این پکیج را در سراسر جهان جویا شوید تا به قدرت واقعی این پکیج در افزایش قد پی ببرید.دکتر میلر میگوید که حتی زمانی که صفحات رشد ما به طور کامل بسته می شوند، با پیروی از روش گام به گام این پکیج، می توان انتظار داشت که رشد ۲-۶ اینچ، تنها  در۶ هفته صورت بگیرد.
 

عوارض

دکتر میلر ادعا می کند که این پکیج بدون هیچ دارو یا هورمون و .. می باشد و تنها متد جدید ، حرکات موثر ، فیلم و کتاب آموزشی باعث این رشد چشمگیر در افزایش قد می شوند و هیچ عوارضی ندارد و برای ما 100٪ “بدون خطر ” است.
 

قیمت گرو تالر داینامیک

محصول Grow Taller Dynamics در ابتدا به قیمت ۹۷ دلار بفروش میرسیده که هم اکنون برای دانلود گرو تالر داینامیک در سایت رسمی و سایت های خارجی ۳۷ دلار باید پرداخت شود.
 

برای دیدن آموزش رایگان افزایش تضمینی قد به لینک زیر بروید:

 

آموزش رایگان افزایش قد

مشخصات پکیج
نام پکیج: گروتالر داینامیک Grow Taller Dynamics
سازنده: دکتر فیلیپ میلر
زبان: فارسی , انگلیسی
فرمت ویدیو: wmv
زمان ویدیو: ۱۷ دقیقه
حجم ویدیو: ۲۹ مگابایت
فرمت کتاب: pdf
صفحات کتاب: ۸۴
حجم کتاب: 800 کیلوبایت
تاریخ انتشار: 2015
منتشر کننده: پونل

محتویات پکیج
• کتاب تمرینات آموزشی افزایش قد گروتالر داینامیک به زبان فارسی
• ۱۶ فیلم ویدیویی آموزشی تمرینی حرکات گروتالر داینامیک
• کتاب افزایش قد و رژیم غذایی مناسب برای رشد
• پکیج هیپنوتیزم برای کمک به استراحت و خواب کامل

لینک های دانلود

دانلود پکیج کامل گروتالر داینامیک [ ۲۹۹۰۰ تومان ]
دانلود نسخه انگلیسی کتاب گروتالر داینامیک [ رایگان ]

مشاهده بیشتر »